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如何防治宝宝缺钙?
http://6619953.cn  2020-05-23 02:36:13  

1.宝宝未出生就开始预防 孕妈咪要经常外出晒太阳,饮食上多吃富含VD和钙的食物。从妊娠第5个月起,补充VD和钙剂,如钙尔奇D,剂量遵从医嘱,这样可以避免宝宝在妈妈腹中就患上先天性佝偻病,尤其是寒冷的北方更要重视补钙。 2.出生后科学喂养 坚持母乳喂养,母乳应尽量喂到宝宝6个月以上。妈妈在这个期间,要注意多摄取富钙饮食,同时补充含VD的钙剂,如钙尔奇D或凯思力D,每天服用一片。配方奶中的钙磷比例较适宜,又富含钙,只要宝宝进食量正常,便可满足钙的需求。6个月以下的宝宝,每天钙需要量为300毫克,6个月至1岁的宝宝,每天需要量为400毫克,1~3岁宝宝每天需要量为600毫克。妈妈可据配方奶所指示的量进行计算,不足的钙应从钙剂中补充。 3.及时按月龄增添辅食 食物中蛋黄、肝脏VD含量较多。宝宝4~5个月时,可给宝宝吃熟蛋黄,10个月时,可添加猪肝或羊肝粥。奶类、奶制品及海产品富含钙,在肠道容易吸收,到了宝宝胃肠能够消化的月龄,可多给宝宝吃一些富含钙的辅食。 4.多带宝宝晒太阳 宝宝出生后,要经常带他到户外晒太阳,一般每天不少于2小时,上、下午各一次。阳光较强时,可把宝宝带到阴凉处,或避开阳光较强烈的时间外出晒太阳,同样可使宝宝身体得到紫外线的照射,增加体内VD转化量。 5.出生后适时补充VD 早产、双胞胎宝宝,应在出生后1~2周开始补充VD,足月宝宝应在2~4周后开始。正常情况下,6个月以下宝宝每天补充400国际单位,6个月以上宝宝每天补充400-600国际单位。理想补钙方法为分别服用VD和钙剂。这类产品要选用VA与VD比例为3∶1的制剂,如贝特令胶丸、伊可新、可乐贝贝多等,都比较适宜宝宝服用。 早教网知名专家温馨提醒:在阳光充足的夏天,如果户外活动多,1岁以上的宝宝就暂可不服用VD了,以免VD蓄积体内引起中毒。